LA POUTRE

 

Cet exercice consiste à effectuer différentes figures sur une poutre de 5m de long, et 10cm de large.

En FSCF, la hauteur de la poutre varie : elle est de 1m  pour les poussines, 1,10 m pour les jeunesses et 1,25 m pour les aînées.

 

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La poutre est l'agrès qui comporte le plus de risques de chute. La gymnaste n'a que 10cm de large pour réaliser ses mouvements. L'équilibre est l'une qualités les plus importantes pour évoluer à la poutre avec maîtrise, souplesse et grâce. Tout est dans la qualité et la précision du geste. La maîtrise technique et l'assurance font donc toute la différence.

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 Retrouvez les autres agrès de la Gymnastique Artistique Féminine ici (cliquez sur les liens)

- le sol,

- la table de saut,

- les barres asymétriques,