Les HIRONDELLES ne peuvent pas être engagées en compétition sans y associer un certain nombre de ses propres juges. En effet, le nombre de gymnastes du club pouvant participer à une compétition dépend du nombre de "juges Hirondelles" pouvant y participer également :

- en compétitions départementales et nationales par équipe, il faut 1 juge pour 6 gyms engagées

- en compétitions individuelles", il faut 1 juge pour 4 gyms engagées.

Il en est de même pour tous les clubs engagés aux compétitions.

Par conséquence, tous les championnats sont jugés par des juges de clubs différents, répartis sur les agrès selon leur spécialité (certains juges sont spécialisés sur 2 agrès seulement, d'autres sur les 4 agrès), et selon une répartition optimale, afin de maintenir l'équité et l'objectivité des notes attribuées.

En fonction du niveau de gymnastique jugé (imposés 1er à 5ème degré, imposés 6ème degré, libres Cat 1 ou Cat 2... ) et en fonction de l'échelle géographique du championnat (compétition à échelle départementale, régionale, ou fédérale), les juges sélectionnés doivent également justifier d'une formation ou du diplôme spécifique réquis.

Pour plus d'information sur les JUGES, c'est ici.

A partir de l'âge de 6-7 ans, toutes les gymnastes inscrites aux HIRONDELLES peuvent être amenées à faire des compétitions, chacune en fonction de ses capacités et de son niveau, sauf les Poussines en début de pratique inscrites en section "Ecole de Gym". Pour ces dernières, la découverte de la gymnastique artistique est abordée "sans compétition" dans un premier temps.  .

En fonction de l'âge (= de la catégorie) ET du niveau, le nombre de compétitions dans l'année est ensuite variable.

Le calendrier complet des compétitions peut être consulté ici.

La plupart des compétitions se réalisent par "équipe".

Hormis les rencontres "internes" aux HIRONDELLES (concours inter-membres...) et certains classements individuels propres à certains concours par équipe, les compétitions individuelles ne concernent que nos meilleures gymnastes (environ 12-16 gymnastes par an) à partir de la catégorie Jeunesses.

Pour toute information complémentaire, et pour savoir quelles compétitions vous concernent, vous ou votre enfant, n'hésitez pas à poser vos questions aux entraîneurs.

Le GALA des HIRONDELLES est un évènement majeur chaque année.

C'est un moment FESTIF rassemblant tous nos adhérents au cours d'un grand SPECTABLE au Palais des Sports de Villefranche sur Saône. C'est d'ailleurs un évènement "marquant" sur le plan local depuis de nombreuses années.

Notre GALA se compose de 2 représentations similaires, généralement sur 2 soirées consécutives, qui font toujours "salle pleine" !

Chaque année, l'ensemble du spectacle s'articule autour d'un THEME plongeant ainsi le spectateur dans un univers cohérent tout au long de la soirée (par exemple, en 2012 : thème "Disney"), et dans un savant mélange entre danses de groupes (avec costumes et décors !), et démonstrations aux agrès en gymnastique artistique.

Voici par exemple la rétrospective de notre GALA 2012 ...

Comme dans toutes les associations, l'ASSEMBLEE GENERALE est très importante : elle remplit une obligation prévue par les Statuts, et elle rythme la vie associative des HIRONDELLES.

Notre AG  a lieu chaque année (courant novembre généralemrent) pour faire le bilan de l'année écoulée :

- rapport moral (mot de la Présidente)

- rapport d'activité (nos sections, nos équipes, nos résultats en compétitions, les évènements organisés...)

- rapport financier (par la Trésorière)

- nos projets pour l'année en cours

- rénouvellement éventuel des membres du bureau / comité

- discours de nos partenaires

...

 C'est donc une rencontre privilégiée entre les membres de Conseil d'Administration (Bureau, Comité), les adhérents et les bénévoles pour échanger, et éventuellement prendre des décisions.

Mais bien plus qu'une réunion nécessaire, notre AG est également un lieu d'échange et de partage convivial, renforçant ainsi le lien entre les HIRONDELLES.

Les convocations aux AG s'effectue via le relais des entraîneurs et/ou des responsables de cours.

La Gym "LOISIR" est une section de Gymnastique Artistique Féminine.

Elle s'adresse:

+ LOISIRS ADULTES : aux anciennes gymnastes de tous âges (nous répétons : de TOUS ÂGES !  si si...  de 18 ans à biiiiiiiip ans ) et de TOUS NIVEAUX  souhaitant re-découvrir la gymnastique aux agrès, essentiellement pour :

         - se faire plaisir,

         - retrouver des sensations

         - se tonifier

         - re-partager un univers gymnique avec d'autres anciennes gymnastes, quels que soient leur origine et leur niveau (certaines sont d'anciennes Hirondelles, d'autres sont issues d'autres villes et/ou d'autres clubs  FSCF, FFG, UFOLEP... peu importe !)

+ LOISIR ADO : aux gymnastes âgées de 13 ans à 19 ans, de tous niveaux aux agrès, essentiellement pour :

         - se faire plaisir,

         - conserver des sensations accrobatiques, continuer à toucher le grand-écart (ou pas d'ailleurs)

         - se tonifier et être en forme

         - pratiquer la gymnastique de façon "light" mais strcturée et sécurisante pour être par exemple plus à l'aise en cours d'EPS au collège/lycée, perfectionner son niveau UNSS sans pour autant rentrer dans un circuit classique de compétitions

Les "Loisirs" 2012-13

Le tout est orchestré par un entraîneur qualifié dans une ambiance conviviale et sécurisante.

Pour respecter tendons, muscles et articulations, les entraînements sont composés d'un bon échauffement, de préparation physique appropriée, et d'assouplissements "doux". Le travail aux agrès est ensuite adapté à chaque gymnaste, en fonction de ses capacités.

Chez les "adultes", bien sûr, au début ça tiraille un peu, dans la bonne humeur d'ailleurs, mais ensuite, les sensations reviennent !

A titre indicatif, certaines de nos "gym loisirs" avaient arrété la gym depuis plus de 15 ans avant de reprendre, alors que d'autres matchaient encore à haut-niveau il y a encore peu de temps. Certaines sont mamans depuis "belle lurette", certaines peinent à refaire un "saut de main", alors que d'autres tournent encore des vrilles au sol.

Donc pas de complexes chez les "loisirs" ! Juste du PLAISIR !!!

Alors ?  ... ça vous démange de vous retrouver la tête en bas... surtout depuis que votre enfant est inscrit lui-aussi à la gym ?

Les ados, vous souhaitez partager la gymnastique entre copines sans vous stresser avec des compétitions ?

Venez nous rejoindre ! Ou venez essayez...  ça n'engage à rien. Contactez-nous.

Les Exercices LIBRES ne sont effectués qu'en compétitions individuelles, par nos meilleures gymnastes Jeunesses et Aînées.

Ces compétitions sont plus communément appelées Catégorie 1 (Cat 1) et Catégorie 2 (Cat 2).

Certaines gymnastes en Aînées au niveau semi-libre/imposé, avec le 6ème degré, peuvent également prétendre à des compétitions individuelles.

Les Libres - CATEGORIE 1

A partir de la catégorie Jeunesses, puis en Aînées, nos meilleures HIRONDELLES peuvent participer à des compétitions individuelles à finalité nationale selon une cotation basée sur le code international (code FIG - Fédération Internationale de Gymnastique) - en plus de compétitions imposées individuelles et par équipe auxquelles le club participe. [Rappelons que pour les autres compétitions en "imposés", la cotation est basée sur le programme fédéral FSCF].

En Cat 1, nous sommes ici dans la "cour des grands" !

Nous parlons ici de mouvements LIBRES : les chorégraphies et la musique au sol sont choisies selon les affinités de la gymnaste, les éléments gymniques et acrobatiques sont choisis librement mais doivent correspondre à la grille d'éléments du code FIG, et ils doivent être agencés selon quelques règles précises.

Nous avons 2 ou 3 compétitions départementales préparatoires (rencontres amicales) comme le Championnat Régional Cat1, ou la rencontre départementale Cat1, Cat2 et 6ème.... Ces rencontres sont réparties dans l'année avant chaque grande échéance,

Puis, la saison des compétitions individuelles se répartit en deux temps :
- De décembre à Mars : le 1er Tour des Coupes (1/4 de finales)  en décembre, et les 1/2 finales des Coupes en janvier.  A chacune de ces 2 compétitions, il faut un nombre de points minimum pour accéder à la Finale des Coupes nationales.
- en Mai, le championnat de France individuel.

Ces compétitions s'adressent à, selon les années, entre 12 et 16 gymnastes dans le club.

Les Libres - CATEGORIE 2


Pour les Jeunesses moins aguérries ne pouvant prétendre pas (ou pas encore) aux compétition de Cat 1, ou moins intéressées par la performance, il existe, en plus des compétitions imposées, des compétitions Catégories 2 (Cat 2). Il s'agit toujours de compétitions sur des mouvements libres notées sur le code FIG mais, avec de nombreuses adaptations par rapport à la Cat 1.

Le niveau technique atteint en Cat 2 est un peu plus élevé que le niveau maximum des imposés à cet âge (le plus difficile étant le 5ème degré pour la catégorie Jeunesses (Benjamines et Minimes).

Les compétition Cat 2 sont uniquement à finalité départementale ou régionale. Il en existe 2 dans l'année : la rencontre régionale Cat 2, et la rencontre départementale Cat1, Cat2 et 6ème.
 

Exceptionnellement et sur dérogation, les compétitions de Cat 2 peuvent aussi concerner des gymnastes en dernière année Poussines si celles-ci ont le niveau technique requis. Toutefois, malgré leur plus jeune âge, elles resteront classées avec les Benjamines.

Les semi-libres : 6ème degré

Pour les Aînées, il existe les compétitions spécifiques "6 ème degré" à finalité départementale. Nous restons ici sur le code FSCF.

Une compétition spécifique est organisée à chaque saison : la rencontre départementale Cat1, Cat2 et 6ème.

En compétitions par équipe, l'une des spécificités FSCF de la Gymnastique Artistique Féminine est le MOUVEMENT d'ENSEMBLE.

Il est exécuté dans toutes les catégories d'âge, chaque catégorie ayant son mouvement d'ensemble spécifique (Poussines, Jeunesses et Aînées).

Il s'agit d'un mouvement chorégraphique imposé, effectué en simultané par l'ensemble des gymnastes de l'équipe engagée en compétition. Il est réalisée sur un accompagnement musical (imposé lui aussi), et composé de gestes et d'attitudes simples.

Malgré la "simplicité" apparente de la chorégraphie, toute la "difficulté" de cet enchaînement réside toutefois dans la synchronisation et le rythme de l'ensemble : toutes les gymnastes doivent exécuter la chorégraphie de la même manière, de façon parfaitement alignée et coordonnée, en suivant le même tempo en musique, et en respectant strictement les mêmes positions (parfois à l'angle près ! ). Cela impose énormément de rigueur ;  le peaufinement de chaque attitude devant être analysée dans le moindre détail.

S'il est bien réalisé, le rendu visuel de ce type de mouvement est très esthétique.

La note obtenue lors de l'exécution du mouvement d'ensemble en compétition compte autant que celles obtenues sur les autres agrès. Elle est donc très importante et ne doit pas être négligée.

En Championnat Fédéral (niveau national), lors du Festival (gala de cloture de la compétition), la tradition veut que toutes les gymnastes, de tous les clubs gymniques FSCF de France (engagés dans le championnat), se rassemblent par catégorie afin de réaliser, à l'unisson, leur mouvement d'ensemble.

Par exemple, VIDEO des Aînées au championnat Fédéral F2/F3 à Royan en 2012 : 

Par exemple, VIDEO des Jeunesses au championnat Fédéral F2/F3 à Royan en 2012 :

Les mouvements en vidéo ci-dessus sont montrées à titre d'exemple. Les chorégraphies/musiques changent régulièrement. Ce renouvellement a d'ailleurs lieu en 2013 (nouveau mouvement d'ensemble pour les Poussines et les Jeunesses).

En Gymnastique Artistique Féminine FSCF, les mouvements sont divisés en 2 catégories :

- les mouvements imposés  à chaque agrès, pour les compétitions par équipe, et certains classements individuels

- les mouvements d'ensemble, pour les compétitions par équipe,

-  et les mouvements libres pour les compétitions individuelles (à niveau plus élevé, à partir de catégorie Jeunesse, éventuellement (plus rare), en dernière année de Poussines.

LES MOUVEMENTS IMPOSES (compétitions par équipe)

Ils servent à appréhender les bases techniques et chorégraphiques de la gymnastique. Quel soit l'agrès, ces enchaînements sont, comme son nom l'indique, imposés par la fédération. 

Il existe des imposés de niveaux différents, que l'on appelle "DEGRES".

Les DEGRES

Ils sont au nombre de 5 chez les Jeunesses et de 6 chez les Aînées :

(niveau le plus simple)   1er Degré ---->  2ème Degré ----> 3ème Degré ---> 4ème Degré ----> 5ème degré  ---> 6ème degré  (niveau le plus elevé)

Seules les Aînées ont accès à au 6ème degré, à mi-chemin (dans sa composition) entre un programme imposé et un programme libre (une sorte de semi-imposé, de niveau plus élevé que le 5ème degré).

Chez les Poussines, un système d'imposés par degrés est également en place, mais avec de nombreux aménagements spécifiques aux gymnastes de cet âge.

A chaque degré imposé correspond une suite d'éléments à réaliser (éléments acrobatiques, gymniques et chorégraphiques, et fonction des agrès), chacun d'eux possédant des "exigences techniques" (qualité de l'exécution, forme, placements, etc).

exemple fiche imposé 5ème degré (extrait)

NOTATION des DEGRES imposés (du 1er au 6ème degré - Jeunesses/Ainées)

Chaque degré imposé est également assorti :

- d'une note de "Difficultés" de départ (Note D), croissante en fonction de degré, correspondant à un certain nombre d'éléments "cotés" dans le mouvement. Ainsi, si toutes les difficultés (éléments cotés) de l'imposé ont été réalisée correctement, la gymnaste obtient normalement tous ses points en D

- ainsi que d'une note d' "Exécution" (Note E), d'une valeur de 10 points au maximum, et de laquelle sont déduites toutes les fautes générales et techniques propres à chaque agrès et degré (jambes fléchis, chutes, déséquilibres, rebonds, manque de pointes de pieds, etc).

Note finale attribuée : moyenne des notes E (sur l'ensemble des juges) + Note D

Note D (note de "difficultés") pour chaque degré/catégorie. Cette note est  additionnée avec à la note E (qui part sur 10 points). La note maximale d'un 3ème degré en Jeunesses sera donc de 10+6=16 points.

A chaque agrès, et pour chaque compétition, l'entraîneur est en mesure de choisir le degré du niveau le plus adapté à chaque gymnaste. L'idéal étant, d'années en années, de faire progresser la gymnaste dans les degrés réalisés en compétitions par équipe, et d'améliorer les notes obtenues.

Voir aussi :

- les mouvements d'ensemble (imposé en compétition par équipes)

- les mouvements libres (en compétitions individuelles)

En FSCF, les gymnastes sont réparties en catégories d'âge lors des entraînements, et lors des compétitions. Ces catégories sont fonction des années de naissance.

En compétitions par équipe, il existe 3 catégories : POUSSINES, JEUNESSES et AÎNEES.

En compétitions individuelles, les 3 grandes catégories sont divisées en sous-catégories : Poussines, Benjamines, Minimes, Cadettes, Juniors et Seniors

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(âge indicatif en cours de saison)

- MINI-POUSSINS : de 4 à 5 ans (pas de compétition)

- POUSSINES :  de 7 ans à 10 ans (pas de compétition pour les Poussines "Ecole de Gym")

- JEUNESSES : de 11 ans à 14 ans

          - Benjamines : 11-12 ans

          - Minimes :  13-14 ans

- AÎNEES : de 15 ans à +

          - Cadettes : 15-16 ans

          - Juniors : 17-18 ans

          - Seniors : 18 ans et +

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AFFECTATION DES GYMNASTES DANS LES GROUPES

Dans chaque catégorie d'âge, l'affectation dans les groupes s'effectue sur proposition des entraîneurs en fonction du niveau et des capacités des gymnastes, avec l'accord des parents.

EN COMPETITION

La tenue officielle d'une gymnaste est le JUSTAUCORPS.

En compétitions par équipe, elle doit porter le justaucorps aux couleurs du club. Pour les HIRONDELLES, ce justo' de club dépend de la catégorie.

Dans une équipe en compétition, tous les justo' doivent être identiques (sous peine de pénalité, eeeh oui !), d'où un entretien très précautioneux (en suivant les consignes de lavage du fabricant) pour éviter toute détérioration et toute modification de l'aspect visuel du justo'.

Vous trouverez davantage d'informations sur le justaucorps des HIRONDELLES ici --> Rubrique "Justaucorps du club"

Pour certaines compétitions, il est également nécessaire de porter le SURVÊTEMENT des HIRONDELLES, et/ou éventuellement, le TEE-SHIRT du club.

En compétitions individuelles (à partir d'un certain niveau), le choix du justaucorps reste libre. Les gymnastes se font plaisir, les couleurs "claquent', et ça brille davantage !

ET A L'ENTRAÎNEMENT ?

Il est bien entendu possible de s'entraîner en justaucorps, mais celui-ci n'est pas obligatoire.

La tenue d'entraînement doit être confortable, et plutôt près du corps pour que l'entraîneur puisse 1/ observer toutes les fautes techniques afin de pouvoir les corriger (une jambe fléchie ne doit pas être cachée sous un vêtement ample) et 2/ effectuer ses parades éventuelles (aides) de façon efficace, sans que les vêtements gênent la bonne "prise" et le bon geste sécurisant pour la gymnaste.

D'une façon générale, dans les gymnases, on observe beaucoup de débardeurs ou brassières de sport pour le haut, et une grande majorité de shorties pour le bas.