28 décembre 2012

Les AGRES de la GAF : les BARRES ASYMETRIQUES

 

LES BARRES ASYMETRIQUES

 

Cet exercice consiste à réaliser des figures entre deux barres rondes en bois d'une longueur de 2,40 m pour un diamètre de 4 cm. Ces deux barres sont placées parallèlement, mais à des hauteurs différentes (2,50 et 1,70 m*), et écartées de 1,30 à 1,80 m. L'équipement est stabilisé par des câbles reliés au sol.

* Les hauteurs des barres supérieures et inférieures peuvent être abaissées pour les jeunes gymnastes.

 

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C'est un agrès physique, en suspension ou en appui, où les gymnastes doivent passer d'une barre à l'autre avec des techniques de "lâchers".

Pour une pratique intensive, les nombreux frottements de la peau des mains sur les barres peuvent nécessiter, si besoin, le port de maniques en cuir, véritables protections accompagnant la gymnaste lors des entraînements et des compétitions.

 

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A haut niveau, "soleils", "lunes" autour de la barre supérieure, lâchers et sorties acrobatiques font des barres asymétriques un agrès très spectaculaire.

 

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 Retrouvez les autres agrès de la Gymnastique Artistique Féminine ici (cliquez sur les liens)

- le sol,

- la table de saut,

- la poutre.

Posté par hirondellesgym à 22:19 - - Permalien [#]
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